הגוף והנפש מדברים.
האם אתם מקשיבים?
דניס לנסקי, מאמנת אינטגרטיבית גוף.נפש.רוח
שלושים וחמש שנות תנועה וחקירת תודעה מרוכזות בפגישה שמשנה
את מה שמכאיב או מה שתוקע.
דניס לנסקי, מאמנת אינטגרטיבית גוף.נפש.רוח
שלושים וחמש שנות תנועה וחקירת תודעה מרוכזות בפגישה שמשנה
את מה שמכאיב או מה שתוקע.
מה מביא אנשים אלי
לפעמים הכאב הוא פיזי ומוחשי. לפעמים הוא רגשי ושוכן עמוק יותר ולכן ערטילאי או נסתר. לעיתים קרובות הם שלובים זה בזה.
כאבי גב, מפרקים, נוקשות, גיבנת, דלקות שריר ורקמות רכות, בעיות יציבה ולקויות בעמוד השדרה והגוף שמגבילות את חיי היום-יום.
תחושה שמשהו לא מסתדר מבפנים, קושי לבטא את מה שמתחולל, חוסר סדר פנימי שמייצר ערפל ועייפות.
קיבלת הוראות כלליות שלא מותאמות לך, לגופך ולאורח חיים שלך, בלי להבין לעומק ובלי מוטיבציה ואז יש אכזבה מחוסר שינוי אמיתי מה שמוביל לעוד אכזבה ופחות מוטיבציה.
ההרגשה שהזמן עובר ואתם במרדף ללא סוף, מגיבים לחיים במקום לבחור אותם. ללא משמעות וודאית, סמכות פנימית, סיפוק ממלא וחיבור אמיתי לעצמך.
השינוי שעוברים
אבחון מדויק של המצב הגופני ותרגילים מותאמים אישית שמביאים הקלה כבר מהפגישה הראשונה.
יוצאים עם תוכנית ברורה לתרגול בבית. יודעים בדיוק מה לעשות ולמה, ולא רק לפי הנחיות עיוורות או אוטומטיות.
הסבכים הרגשיים מקבלים שמות, הדפוסים הופכים לנראים. מתוך הבנה מגיע שקט שמאפשר לבחור אחרת.
אודות דניס
בת 45. אמא, מנחה ויוצרת. מאז שאני זוכרת את עצמי, תנועה היא חלק מהותי ואהוב בחיי. 15 שנה בלט ועוד 20 שנה פילאטיס, יוגה וריקוד. זה הרבה יותר מתחביב וזה נמשך כבר 35 שנה.
כשאני נעה מתוך כוונה, אני נכנסת למימד אחר. לפעמים כדי לפרוק ולהיטען, לפעמים לשחרר כאב גופני, לפעמים לעבד רגשות דרך הגוף. זוהי שפת אם עבורי ויש ביכולתי לראות על הגוף ברמה מאוד מדוייקת - גם את הפן הביומכני של התנועה וגם את הפן הרגשי.
במישור התודעתי, מגיל קטן מאוד אני חוקרת נפש. מלבד התנסות בטיפולים שונים כמו גם לימודים מגוונים בתחום הנפש והרוח שנתנו לי המשגה חשובה, הרחבה והעמקה בחומר, יש לי יכולת להתבונן בנוכחות מלאה ולזהות מחשבות ומנגנונים נפשיים/גופניים. אני שואלת שאלות, שמה לב לניואנסים, מחפשת להבין לעומק וגוזרת תובנות. יודעת לתת שמות למה שמתחולל בנפש, לעשות סדר בסחף ובעירבול הפנימי, להפריד בין מחשבה, רגש, תחושה, אנרגיה, נשמה ושפת גוף.
ההצעה שלי
בחרו את מה שמדבר אליכם עכשיו, או שלבו בין השניים.
הגישה שלי
אני מאוד מדויקת בהבחנות ובהסברים שלי. זה חשוב לי ואנשים שבאים אלי אוהבים ומעריכים את זה. בין אם זה בהסברים או בתרגילים. אני יודעת להתאים את התרגיל, את הקצב ואת התמיכה הנכונים לכל אדם. לא נותנת תרגילים כי אמרו לתת, אלא מתוך הבנה אמיתית של מי שמולי. בזמן שיח אני רואה מעבר למה שהעין רואה. הכוונה היסודית שלי היא לעזור ולתת כלים אפקטיביים למי שחשוב לו. תרגילי מודעות, כתיבה, תנועה או נשימה שבאים לנטוע ולתמוך בטרנספורמציה והתפתחות. הארסנל הוא גדול, אך קודם כל הקשבה.
מה אומרים
פשוט אין מילים לתאר את הכישרון, ההבחנה, האינטליגנציה והאמפתיה של דניס. מלאך בגוף אנושי. מהר מאוד החלפתי את הספקנות שלי בהכרת תודה. מומלץ בחום גם למי שבריא ורוצה להוציא יותר מעצמו.
דניס, מעבר להיותה נשמה גדולה ואני מתכוון לכך, היא מקצוענית פילאטיס אמיתית. חיזקה את הבת שלי, גל, אחרי תקופה מאוד לא פשוטה. היא לא היססה, חקרה ובדקה ובנתה לגל תוכנית שהעמידה אותה על הרגליים, תרתי משמע. ממליץ בחום, לא רק בגלל הידע אלא גם בגלל אישיותה והחיבור המצוין שלה עם כל מי שהיא מנחה.
דניס היא המאמנת הכי מקצועית שיצא לי לעבוד איתה. בתחילת כל אימון היא יודעת לזהות את המצב הגופני והמנטלי ולהתאים את התוכן באופן מיטבי. לדניס היכרות מעמיקה ברמה יוצאת דופן עם הגוף האנושי. אחרי כל אימון אני מרגיש שנתתי לגוף שלי מתנה. בהחלט שווה את ההשקעה.
כנות שבונה אמון
אני עובדת עם אנשים ספציפיים ויודעת מי יפיק ערך אמיתי מהעבודה המשותפת.
מוכנים להתחיל
שלחו הודעה, ספרו לי מה מביא אתכם, ונגלה יחד אם זה מתאים. ללא התחייבות.
שלחו לי הודעה בוואטסאפזמינות בנס ציונה ובת ים לאימון תנועתי שיקומי, ובזום לאימון מנטלי-רגשי