בִּפְנוֹכוֹ - סדנאות כתיבה
מרב נאה, סדנאות בפנוכו

לגלות את הקול שבפנים

לפגוש את הקול הפנימי דרך המילים.
סדנאות כתיבה שמשחררות מחסומים, מחברות פנימה
ומאפשרות לכל אחד לכתוב, גם בלי לדעת איך.

מושב קשת, רמת הגולן | סדנאות ניידות בכל הארץ

מה קורה בסדנה

שעתיים עד שלוש, וכל אחד מגלה שהוא יכול לכתוב. שיש לו קול. שיש לו עולמות שרצו לצאת. דרך הנחיה נעימה, קלפי השראה, קטעי טקסט ועזרים ויזואלים, אנחנו פורצים יחד את מחסומי הכתיבה והופכים את הנייר הלבן למרחב בטוח, מקרב ומלא בהשראה. ברוכים הבאים לסדנה שמביאה לתחושת חופש, בהירות וביטחון.

01

לעצור. לנשום ולכתוב. 

המחסומים נופלים, המילים זורמות, וכל אחד מגלה שהוא יכול לכתוב.

02

רוגע והתמלאות מחדש

תחושת שקט עמוק, כמו שאיפה ארוכה שלא ידענו שחיכינו לה.

03

גילוי הקול הפנימי

מחשבות ואסוציאציות שעולות ומפתיעות, כאילו הן חיכו כל הזמן.

04

חוויה מקרבת

חיבור אמיתי בין המשתתפים, בתוך זוג, צוות, משפחה או קבוצה.

05

תוצר כתוב למזכרת

יוצאים עם מחברת שנולדה בסדנה, מלאה בכתיבה שהיא שלכם לגמרי.

06

צידה לדרך

כלים ותרגילים שממשיכים לעבוד גם אחרי שהסדנה נגמרת.

שיטת העבודה בבִּפְנוֹכוֹ

שלושה עקרונות שמבטיחים שכל אחד ימצא את הפירצה שלו.

גירוי מוחשי ויצירתי

קלפים, אביזרים, קטעים ומדבקות שיוצרים חיבור מידי לאסתטיקה, מעוררים את הדמיון ומשחררים מחסומים תודעתיים. 

כתיבה מעוררת נשמה

תרגילים מונחים שמביאים לבהירות, חיבור פנימי ושחרור רגשי. המוח עוקף את הידיעות שלנו על עצמנו, והכתיבה פשוט זורמת.

מענה מדויק בזמן אמת

אילתור והתאמת תרגילים אישיים לכל משתתף לפי מקומו המדויק. כל אחד מקבל בדיוק מה שהוא צריך, ברגע שהוא צריך.

מתכננים אירוע זוגי, קהילתי או יום גיבוש לצוות?

 דברו איתי בוואטסאפ ונרכיב יחד את הסדנה המדויקת לכם

לחצו כאן


האם קורה לך שאת/ה מרגיש מוצף, עייף, מתוח או פשוט מנותק מעצמך?

לפני שמגיעים לסדנה, יש כאלה שמחכים הרבה זמן. כי משהו תקוע, עמוס, או פשוט חסר.
גם אתם מרגישים כך? מבינה לגמרי... הגעתם למקום הנכון עבורכם.

מחסום כתיבה

התחושה שאין מה לכתוב, שהמילים לא יוצאות, שמה שיצא בכל מקרה לא מספיק טוב.

עומס ושגרה

הרצון לשקט, לנשום, לפנות רגע לעצמי בתוך ים של מחויבויות ודרישות יומיומיות.

ריחוק מהעצמי

הרגשה שמשהו פנימי מחכה לביטוי, אבל לא ברור איך לגשת אליו או מה לעשות עם זה.

צורך בחיבור אמיתי

חיפוש אחר פעילות שמקרבת, בתוך זוג, בתוך קבוצה, בתוך משפחה.

"אני לא יודע לכתוב"

האמונה שכתיבה היא רק לאנשים מוכשרים, ושמה שבפנים לא מספיק מעניין כדי לצאת החוצה.

חיפוש אחר ייחודי

רצון לפעילות צוות, לאירוע קבוצתי, שיהיה אחרת, מיוחד, שיישאר כחוויה משמעותית.

בדיוק בשביל זה נולדו סדנאות בִּפְנוֹכוֹ. 
מרחב נכון לזמן הנכון.

מרב נאה, סדנאות בפנוכו

מרב נאה, מנחת הסדנאות

היא הביטה במחברת הכתיבה, קראה ואמרה: "אולי עדיף שתלכי לחוג אחר..." כך אמרה לי המורה בחוג כתיבה יוצרת כשהייתי בכיתה ה'. בעקבות מילותיה נחסמתי. ולא העזתי לכתוב... הכל השתנה ביום אחד כשהמעיין גלש על גדותיו ופרצה ממני הכתיבה.

כילדה ונערה היה לי קושי גדול בכתיבה. היום קוראים לזה- לקויית למידה. במהלך השנים פיתחתי שיטות וכלים שעוקפים את החסמים האלה. גיליתי שהמוח יכול ללכת בנתיבים חדשים כשנותנים לו את הגירוי הנכון. שהכתיבה לא מחייבת כישרון מיוחד, היא מחייבת מרחב נכון.

כך נולד בפנוכו, סדנאות כתיבה שמתקיימות במתחם הייחודי שלי במושב קשת ברמת הגולן, או בהגעה אליכם לכל מקום בארץ.

בסדנאות שלי כל אחד יכול לכתוב. אין צורך בידע קודם,
אין ציון, אין נכון או לא נכון. יש רק את הבִּפְנוֹכוֹ שלכם.








סוגי הסדנאות

סדנאות למגוון פורמטים וקהלים, בזום ופרונטלית, מפגש אחד או סדרה.

פרונטלי

סדנה במתחם בפנוכו

חוויה מלאה במתחם הייחודי במושב קשת, רמת הגולן. אווירה, נוף ורגישות שמזמינים כתיבה.

  • מחברת ועט מתנה
  • קלפים וחומרים להשראה
  • מפגש אחד או סדרת מפגשים
  • קבוצות קטנות ואינטימיות
  • לקבוצות: קונספט עגלת קפה -          סדנה+ ארוחה מפנקת ועשירה
בזום

סדנה אונליין

אותו עומק, אותה חוויה, מכל מקום בארץ ובעולם. מושלמת לקבוצות ולארגונים מרחוק.

  • פורמט מותאם לדיגיטל
  • גמישות מלאה בשעות ובתאריכים
  • מפגש אחד או סדרה
  • מתאים גם לקבוצות בפיזור גיאוגרפי
מגיעים אליכם

סדנה אצלכם

מגיעה אליכם לכל מקום בארץ. לבית ספר, לקהילה, לסלון הפרטי ולאן שתרצו

  • התאמה מלאה לתכנים שתרצו
  • ללא הוצאות נסיעה לקבוצה
  • סדנאות בוטיק: עד עשרים משתתפים 
  • אפשרות לשילוב בכנסים ואירועים
סדנה זוגית

סדנה זוגית ומותאמת

יוצאים לדייט:

  • קונספט עגלת קפה
  • תפריט סדנת כתיבה זוגית לכל זוג
  • מזכרת מהממת - מילים שלכם ועיצוב גרפי מרהיב
  • חוויה מקרבת ומעמיקה
  • מתאים גם לקבוצות מאורגנות.

לכולם יש מה לכתוב

הסדנאות מותאמות לטווח רחב של קהלים. אם אתם רוצים לכתוב ולבטא את עצמם, הגעתם למקום הנכון.

נשים זוגות בנות נוער צוותי מורים ארגונים משפחות קבוצות חברתיות קהילות אנשים שרוצים לכתוב מי שחושב שאינו יכול לכתוב


מה אומרים עלינו

אנשים שהגיעו מטושטשים, מבולבלים ועמוסים משגרה.
ויצאו בתחושת חופש, בהירות, ביטחון וחיבור מחודש לעצמם.


"
ממליצה בחום רב על מרב נאה ועל הסדנה הייחודית שהעבירה בבית ספרנו לצוות המורות. מרב היא מנחה מדהימה, זורמת ודינמית שיודעת להתחבר לכל קבוצה באופן מדויק. הסדנה אופיינה בשילוב נדיר בין מקצועיות, דיוק פדגוגי, ואווירה חמה ומקרבת. הסדנה של מרב מחזירה את הנשמה והחיבור.
(ר.ק)  מנהלת בית ספר
"
המפגש אתמול היה לי מיוחד, מעורר רגשות עמוקים, מאחד ומקשר. הדינמיקה שהייתה בקבוצה גרמה להפריה והזדהות מתוך הקשבה ואמפתיה. תודה על הכל.
(ח.א)
"
היה מושלם. אין על הסדנאות שלך, מרחב בטוח לגוף ולנפש.
(ה.ה)

מוכנים להתחיל לכתוב?

הצטרפו לסדנה הקרובה, או צרו קשר לתיאום סדנה פרטית, זוגית, ארגונית, קבוצתית או קהילתית. נשמח לשמוע.

מרב נאה, סדנאות בפנוכו

בקרוב אצלכם

"מה שהכי הוקסמתי ממנו בסדנה הוא הגיוון. כל כמה דקות שינית עניין והוספת לו אלמנטים חזותיים ומוחשיים. העברת את הסדנה בהומור, בעניין ובקסם שאי אפשר לתאר, כולן היו מרותקות אליו. המטעמים מעשי ידייך ראויים להמון שבחים. אני בכלל לא תופסת איך את מצליחה לג'נגל בין כל הדברים. כמו שנאמר, אשת חיל אמיתית. בהחלט פגשתי את הפנים המיוחד לי. גם אם לא נחשף החוצה אבל העיקר בהחלט נעשה. כתבתי התחלה לשירים שכבר הרבה זמן רציתי לכתוב, ובעז"ה עוד אמשיך. תודה גדולה ותמשיכי לעשות חיל!"

(ש.ש)


"מרב, וואו היה לי כ"כ כיף ומשחרר. כל היום וכל רגע אני מדברת עם עצמי בראש ורצות לי מחשבות וההזדמנות הזו לעצור ולהקשיב למה שרץ בראש ולכתוב את זה זה מדהים!! ממש משחרר. התרגילים שאת נותנת הם ממש כייפים כי הם קלילים וגם כי הם גרעין כזה שממנו כל אחת יוצאת לעולם שלה וזה לא מגביל ומכביד. הסיפור הזה שישבו מסביב לשולחן כל המעגלים שלי בגולן- היה משוגע! והאוכל שלך- שווה יותר מכל עגלת קפה שכל היום נשים מחפשות המלצות לאן לצאת. קיצר לא הפסקתי לדבר על הסדנא איתך "

(א.ק)


"רציתי להגיד תודה רבה על הסדנת כתיבה וכל הפינוקים. הדרך שאת מעבירה את הסדנא גורמת לי לרצות להיות אני בהכי פשטות ולא להיות מישהי אחרת והרעיונות שאת נותנת לכתיבה גורמים למעיין לנבוע ממני ויוצאים דברים שלא חשבתי שיכולים לצאת ממני. אז תודה לך 💕💕❤️" 

(א.ר)


עמוד הנחיתה נבנה באמצעות TrueClarity App